對于很多人來說是比較排斥曬太陽的，因為曬太陽可能會讓人的皮膚曬黑，所以很多人是懼怕曬太陽的，但是作為孕婦來說，經常曬太陽對胎兒及孕婦本人都是有很多好處的，下面我們來一一介紹孕婦曬太陽的好處有哪些？

1、曬太陽可以幫助孕婦補鈣。曬太陽本上是不可以補鈣的，但是曬太陽可以讓人體對鈣的吸收和利用率大大提高，孕婦需要的鈣質比較多，曬太陽則是最安全、最有效、最廉價的補鈣方式。

2、曬太陽可以提高孕婦的免疫力。曬太陽可以讓孕婦體內的兩種淋巴細胞活性提升，淋巴細胞是人體的主要免疫細胞，所以孕媽媽經常曬太陽利于身體健康。

3、曬太陽可以殺滅孕婦體表的很多細菌和寄生蟲卵，這就大大減少了孕婦的生病概率，胎兒的健康自然很有保障。

4、曬太陽可以讓孕婦心情愉快。據調查在戶外曬太陽，陽光可以讓人的身體放松、精神愉悅。愉快的身心是媽媽對胎兒最好的胎教。

通過上面北京月嫂公司專業月嫂的介紹，我們可以充分了解到，曬太陽對孕婦的好處是比較多，所以在孕期，孕媽媽可以適當的“犧牲”下皮膚，多曬曬太陽。但是也不能暴曬，要適當。