懷孕后的女性都比較情緒化，有的孕婦可能會莫名其妙的就發火了等，這與孕婦的身體激素發生變化及孕婦的壓力增大等都有一定的關系，孕婦的情緒是直接回關系到胎兒的情緒，胎兒是可以感受到母體是否開心。

北京月嫂公司的專業護理師介紹孕婦怎樣保持良好的心態。

(1)孕婦想要保持樂觀的心態，首先要做到心胸寬廣，避免煩惱、驚恐和憂慮，多想孩子遠大的前途和美好的未來。

(2)把生活環境布置的整潔美觀，賞心悅目。還應掛幾張健美的娃娃頭像，孕婦可以天天看，想象腹中的孩子也是這樣美麗、可愛、健康。多欣賞花卉盆景、美術作品和大自然美好的景色，多到大自然中呼吸新鮮空氣。有的孕婦可能還在上班，所以職業媽媽提高親子質量度的方法就是孕婦在這階段要多學習的，以便以后更好的護理寶寶。

(3)衣著打扮、梳洗美容應考慮有利于胎兒和自身健康。

(4)飲食起居要有規律，按時作息，行之有效地勞動和鍛煉。

(5)常聽優美的音樂，常讀詩歌、童話和科學育兒書刊。不許看恐懼、緊張、色情、斗毆的電視、電影、錄像和小說。不要看刺激性強烈的雜志、刊物、報紙、電影，以免出現孕婦心理過于激動的現象。

(6)每天可以多和寶寶說說話，如早晚同胎兒打招呼，對胎兒講講話，把胎兒當作一個能聽、能看、能理解父母的、有思想、有生命、有感情的談話對象，而不是對牛彈琴。

孕婦一定要注意控制好自己的情緒，不要過于焦躁，還有的孕婦由于是第一次懷孕，可能會比較緊張，這是家人要多安慰孕婦，幫助孕婦保持一個良好的心態。