通常，寶寶出生后幾天就可以俯臥，但1個月內的嬰兒俯臥還不能自己主動抬起頭，只能本能地掙扎，使面部轉向一側，到兩個月時能稍稍抬起頭和前胸部，3個月時頭能抬得很穩。
    通過北京育兒嫂公司老師的講解，在訓練寶寶抬頭的過程中，媽媽們需要注意的是：

    一是，寶寶所趴的地方一定要安全。一般來說，寶寶的前方不能有任何障礙物，要不會影響寶寶呼吸，或者是寶寶在抬頭過程中會碰到東西，這些都會傷害到寶寶.

    二是，有的寶寶并不喜歡訓練抬頭，可能剛讓寶寶趴著，寶寶就會哭，這時候新媽媽們不要寶寶一哭就立即把寶寶抱起來，這樣寶寶會形成依賴的思想，那么以后你做的任何他不喜歡的訓練都會通過哭來不了了之了。

    三是，新媽媽訓練寶寶抬頭的時間不要太長，這樣很容易造成寶寶疲憊，一般在10到30分鐘之間比較合適，可以慢慢加長訓練的時間。而且開始的時候，每天訓練一次就可以了，以后可以增加訓練的次數。

    四是，新媽媽一定要注意給寶寶做背部按摩，這樣不僅可以緩解寶寶的抬頭的疲勞而且還可以刺激背部發育。

    出生后的每個寶寶會有抬頭、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳的身體運動，這樣的發育規律對寶寶自身的發展速度有很大的幫助。其中，抬頭是寶寶最早學會的動作。老師建議媽媽們要多與寶寶面對面的語言交流，訓練寶寶的抬頭能力，這樣對寶寶的早期發展也非常重要。同時增加媽媽和寶寶的親密指數哦!